青海信息网
最新:青海二手房产、人才招聘网等新闻资讯尽在本站!
您所在的位置:首页 > 旅游攻略 > 正文

高考期间来月经痛经如何处理

作者: 来源: 日期:2018/6/4 9:14:43 人气:10 加入收藏 标签:

痛经这件事,绝大多数的女性都经历过。痛经能让一个女汉子瞬间变成“丧失劳动能力”的软妹子,一动不动蜷缩在床上,同时伴随着冷汗和疼痛,不敢动,不敢打喷嚏,且无时无刻不在担心漏在裤子上。

 

这还算是没那么严重的,严重的还可能会恶心呕吐,甚至晕厥,只能去医院。痛经在一定程度上已经影响到了女性的生活、学习和工作。


想弄清楚为什么会痛经,首先我们要知道痛经的原因。痛经其实分为原发性痛经和继发性痛经两种:

 

原发性痛经没有器质性疾病。月经期间,子宫内膜崩解脱落,内膜螺旋动脉节律性收缩及舒张,继而出现逐渐加强的血管痉挛性收缩,可能引起小腹疼痛。

 

继发性痛经则是妇科疾病引起的,比如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等。

 

生理期除了会痛经外,有些女生还会变得异常敏感,动不动就脾气暴躁、爱生气不搭理人、一句很平常的话也能让她伤感失落……

 

女性经期性情大变,有时控制不住自己,很大原因可能是经期激素水平的变化。

 

所以即便能事先预想到的经期症状,也容易让好心情变坏。比如痛经、头疼、乳房胀痛、肚子不舒服、大姨妈还有可能说漏就漏……经期所带来的一切麻烦,相信女生都能懂,心情不好也不奇怪了。

 

而且那么多好喝的冷饮


那么多诱人的冰淇淋


那么多麻辣的美食


全都只能看着别人吃,这怎么可能情绪稳定呢?

 

因此大姨妈期间,很多女生都会有生理和心理的双重不适,相当忧伤。

 

痛经若发生在平时,“熬一下”似乎也就过去了,但是如果生理期遇上高考,情绪波动过大对家长和考生而言,可不是什么好事。

 

高考,仅仅三天的时间,不仅是对十二年寒窗苦读成果的检阅,更是对学生身体健康状况、心理承受能力的考验。而在女生看来,却又平添了一份忧虑——如果经期与高考“撞车”了,身体处于高压状态,就极易诱发痛经的症状,影响考试的发挥。

 

所以,这关键的三天里,所有家长都希望“万无一失”。

 

 

 

痛经跟日常饮食和情绪有很大关系,高考前这段日子本身容易紧张,所以,考生也要自己通过喜欢的途径缓解压力。

 

1、多给自己正面暗示

考前女生因经期带来的麻烦而烦躁、讨厌月经,会让精神负担变重。实际上,月经是女性健康的晴雨表,规律的月经代表内分泌状况良好。

 

因此,妇科专家建议:考前的女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪,不要刻意去想月经来潮怎样怎样,遇上了就善待它,顺其自然就好。

 

2、自我调节

依据每个人的状况不同,可以适当多休息、喝花茶、静坐等进行自我缓释。

 

专家也建议:女生应多补充维生素和钙,多吃粗粮增加膳食纤维的摄入,减少咖啡因、糖和盐的摄入,多进行有氧运动,能够提升抵抗痛经的防御值。

 

除此之外,还要学会自我控制。有不良情绪时要转移注意力,如找朋友谈谈心、聊聊天、渲泄一下,或看看电视、听听音乐、读些幽默的作品,可以有助于缓解不良情绪。

 

总之,考生要有一颗平常心,多给自己积极的心理暗示,轻松对待生理周期。

 

 

知道问题所在,家长要适当包容理解考前女生在那几天的烦躁举动。我们应该科学地去帮助孩子缓解痛经症状,以最佳的状态积极应对考试。

 

预祝所有考生旗开得胜,金榜题名!


    读完这篇文章后,您心情如何?
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0